VALORACIÓN INICIAL (2 HORAS)
Cualquiera (Online) ó presencial en zona centro.
Descripción
Para que un entrenamiento funcione, tiene que ser adaptado a cada deportista. Para saber de donde partimos es necesario hacer una valoración inicial de la técnica de escalada y de tus niveles de fuerza. En esta valoración inicial escalaremos juntos, haremos unos test de fuerza y veremos los rangos de movilidad. Con esta valoración sacaremos los datos necesarios para que el entrenamiento sea lo más ajustado posible a tus cualidades y tus objetivos.
Material Personal Necesario
El necesario para un entrenamiento de escalada (determinar en función de si la clase es con cuerda)
Material Técnico individual Necesario
El necesario para un entrenamiento de escalada (determinar en función de si la clase es con cuerda)
Material Técnico Común
-Portátil -Tindeq
Requisitos
Motivación por el entrenamiento de escalada y por seguir una planificación.
Servicios incluidos
– Guía de escalada, barrancos y media montaña, socio AEGM nº 1758 con credencial UIMLA.
– Seguro RC y accidentes.
– Material técnico común
.- Asesoramiento previo al entrenamiento y seguimiento continuo del mismo.
NO INCLUIDOS
– Transporte.
– Comidas.
– Alojamiento.
– Material personal y técnico individual.
– Cualquier otra cosa no especificada en el apartado de “Incluye”.
Anotaciones
– Lo ideal es empezar con una valoración inicial para ver de dónde partimos.
– Combinar una planificación inicial de 2 días a la semana con 1 sesión presencial a la semana.
– Valoración de control cada 3 meses.
– ¡Y la más importante de todas! Si tienes dudas de qué hacer o cómo ¡Llámame y lo hablamos!
Duración
2 horas
Nº Participantes
1
Dificultad
Tipo Técnica
Tipo Física
Divulgad variable según experiencia y localización
Precios
Observaciones
*El precio incluye: IVA, servicio de entrenamiento de escalada, valoración inicial para ver los parámetros de partida, todo el material de seguridad necesario, seguro de rescate y primera asistencia médica.
Aclaraciones
Localización (Punto de Encuentro)
Madrid
Cualquiera (Online) ó presencial en zona centro.
