PLANIFICACIÓN BÁSICA ENTRENAMIENTO DE ESCALADA
Cualquiera (Online)
Descripción
¿Entrenas sin parar y no mejoras? Llevar un control de las cargas del entrenamiento es la base para mejorar. Buscaremos unos objetivos realistas y nos apoyaremos en métodos basados en la evidencia científica para conseguirlos, independientemente de tu nivel. Llevaremos un seguimiento continuo de tu entrenamiento y de tu progresión hacia los objetivos que hayamos marcado. En Mauna Kea Mountain Guides te proponemos hablar con nuestro entrenador Mario Gómez Díaz del Campo (TD2 de escalada) para que le expliques tu punto de partida y el sea el que te ayude a valorar y ajustar tus entrenamientos.
Material Personal Necesario
El necesario para un entrenamiento de escalada
Material Técnico individual Necesario
El necesario para un entrenamiento de escalada
Material Técnico Común
Planificaciones interactivas a traves de google Drive.
Requisitos
Motivación por el entrenamiento de escalada y por seguir una planificación.
Servicios incluidos
– Guía de escalada, barrancos y media montaña, socio AEGM nº 1758 con credencial UIMLA.
– Material técnico común.
– Asesoramiento previo al entrenamiento y seguimiento continuo del mismo.
NO INCLUIDOS
– Material personal y técnico individual.
– Cualquier otra cosa no especificada en el apartado de “Incluye”.
Anotaciones
– Lo ideal es empezar con una valoración inicial para ver de dónde partimos.
– Combinar una planificación inicial con 1 sesión presencial a la semana.
– Valoración de control cada 3 meses.
– ¡Y la más importante de todas! Si tienes dudas de qué hacer o cómo ¡Llámame y lo hablamos!
Duración
Mínimo 3 meses
Nº Participantes
1
Dificultad
Tipo Técnica
Tipo Física
Divulgad variable según experiencia y localización
Precios
Observaciones
*El precio incluye: IVA, servicio de entrenamiento de escalada, seguimiento continuo de los entrenamientos, visualización conjunta de vídeos para corregir la técnica, encuesta mensual para ver controlar la evolución
Aclaraciones
– Las planificaciones serán cómo mínimo de 6 meses para poder llevar un control de los objetivos a cumplir.
Localización (Punto de Encuentro)
Online o llamáda telefónica
Cualquiera (Online)
